چرا عملکرد ما در آزمون ها نوسانی است؟
موضوع: چرا عملکرد ما در آزمون ها نوسانی است! |دسته بندی: مشاوره کنکور
مدت زمان خواندن: ۵ دقیقه
سوالی که ممکن است ذهن بسیاری از داوطلبان را به خود مشغول کرده باشد این است:
چه عواملی باعث نوسان نتایج آزمایش می شود؟
چرا من روی برخی در آزمون ها بسیار تمرکز کرده ام و در برخی دیگر از دقت کافی برخوردار نیستم؟
چگونه می توانم در نتایج و درصدها ثابت باشم؟
۱-آرمان گرایی را کنار بگذارید:
این را بدانید که هر آزمون از شرایط خاصی برخوردار است و همیشه مطابق انتظار شما پیش نخواهد رفت. گاهی این انتظارات می تواند شما را به استرس دجار کند.
توجه داشته باشید که سطح سوالات در آزمون و سطح مهارت در آزمون ها متفاوت است. بنابراین در تحلیل خود تمام شرایط را ارزیابی نمایید.
۲-شخصیت یک داوطلب کنکور حرفه ای را داشته باشید:
نتایج آزمون نوسانی، رفتار غیرحرفه ای را نشان می دهد. با داشتن یک روحیه کنجکاو و جستجوگر روش های مدیریت آزمون ها را تمرین کنید.
۳-به سازماندهی ذهن خود بپردازید.
خیلی از داوطلبان با داشتن یک روحیه از قبل باختن در آزمون و نداشتن انسجام ذهنی در جلسه آزمون حاضر شده و فکر آن ها درگیر شکست است.
یکی از مهمترین راهکارها استفاده از استدلالهای منطقی و شواهد عینی از وضعیت واقعی خود است. هر زمان که فکرهایی مانند “من قطعاً آزمون را می شکنم” یا “من نتیجه در آزمون نمی گیرم و غیره” به ذهن شما خطور می کند ، با این افکار و اسناد مانند زمان آموزش ، تعداد تست ها و غیره کنار بیایید. و با آنها برخورد کنید.
۴- یکی دیگر از عواملی که عملکرد شما را در آزمون کم می کند نداشتن تمرکز است که به عوامل مختلفی بستگی دارد.
به خاطر بسپارید که شما می توانید ذهن خود را کنترل کنید. به خاطر داشته باشید که پاسخ ندادن به چند سوال به معنای از دست دادن تمام آزمون نمی باشد. سپس؛ شرایط ناسالم یک درس را به درس دیگر خلاصه نکنید و با تفکر خاصی سوالات را جواب ندهید.
در نهایت؛ مدیریت بحران در طول جلسه آزمون با تمرین زیاد بدست آمده و بهترین راه تمرین و تکرار در آزمون های شبیه سازی می باشد.
پیشنهاد میکنیم سایر مقالات نوشته شده را بخوانید:
